近年來，兒童的視力健康問題愈發(fā)嚴(yán)峻，頻亮“紅燈”，引起大家越來越多的關(guān)注，關(guān)于小孩近視怎么辦，也一直是很多家長頭疼的大事。在去年國家衛(wèi)健委舉辦的新聞發(fā)布會上，就介紹了全國青少年兒童近視的調(diào)查結(jié)果，有超過一半的青少年兒童都存在近視問題，而且調(diào)查結(jié)果與往年對比，呈上升趨勢。

一、缺少運動！

戶外運動有利于身心健康，能讓人心情舒暢，同時，戶外運動還有一個好處很少被人們知道—可以預(yù)防近視?，F(xiàn)在的孩子們普遍都住在樓房里，戶外運動時間減少，見不到陽光，長時間室內(nèi)近距離用眼，眼睛得不到放松，自然就容易發(fā)生近視。有學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，青少年每天每增加1小時的戶外活動時間，患近視的風(fēng)險會減低2%。

二、線上教育損害視力！

線上教育打破了時空壁壘，讓學(xué)習(xí)變得更加便利，在一定程度上實現(xiàn)了教育資源的平等分配，降低了學(xué)習(xí)成本，其優(yōu)勢不容忽略。但線上教育的普及，更為兒童青少年近視防控帶來挑戰(zhàn)。數(shù)據(jù)顯示，在上網(wǎng)課的時候，每天上網(wǎng)課總時長1小時以內(nèi)，近視檢出率是45.8%；1小時到2.5小時的是49.3%；2.5到4小時的是62.4%；超過4小時的是76.7%。

三、中醫(yī)如何預(yù)防近視？

中醫(yī)認(rèn)為，有諸內(nèi)必形諸外。近視屬于外，其根本病機在于五臟。預(yù)防療近視應(yīng)該重視臟腑辨證體系，因為近視屬于整體虛證，其與五臟皆有相關(guān)性。特別是與心、脾、肝、腎四臟關(guān)系密切。

心氣虛

青少年近視的病機以心氣虛為多，脾氣虛次之。心與眼睛有密切的聯(lián)系：其一，手少陰心經(jīng)的循行“系目系”；其二，心主神明，神生發(fā)于心，顯示于眼睛；其三，心主血脈，血脈上濡眼竅，則眼能視物。

為什么心氣虛會導(dǎo)致近視？

一方面，青少年往往學(xué)業(yè)較重，思慮多，且需要久視，這些都會傷血傷神，苦其心氣?！段男牡颀垺ゐB(yǎng)氣》指出：“氣衰者慮密以傷神”；另一方面，心氣虛則推動血脈的功能下降，容易導(dǎo)致血瘀，導(dǎo)致眼睛受血不足。氣血上于面而走空竅，“目得血而能視”，心氣虛導(dǎo)致心血虛和心血瘀，這樣都會影響視力。研究證實，心氣虛患者血紅蛋白2，3-二磷酸甘油酸含量均值明顯高于正常，較易導(dǎo)致血液瘀滯。

脾氣虛

脾氣虛與近視有相關(guān)性。其一，青少年因?qū)W業(yè)壓力，往往需要久坐學(xué)習(xí)，而戶外活動減少，這會導(dǎo)致脾氣虛。中醫(yī)認(rèn)為，“久坐傷肉”，脾主肌肉，所以久坐則傷，導(dǎo)致脾失健運，而氣血化生不足，導(dǎo)致眼睛失于氣血濡養(yǎng)。其二，脾主升清，脾病則九竅不利，而眼為上竅、清竅之所，脾氣虛則影響眼竅的正常生理功能?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，早發(fā)單純性青少年近視具有較強的副交感神經(jīng)支配，睫狀肌持續(xù)性痙攣，近距離視物時發(fā)生調(diào)節(jié)滯后，引起正視化失敗導(dǎo)致眼軸延長。

肝腎陰虛

肝腎與眼睛的關(guān)系非常密切。其一，肝開竅于目，肝主藏血，肝血溫升，則能濡養(yǎng)眼竅，保持正常的視物功能；其二，腎主水，肝主木，滋水可以涵木。木旺則能養(yǎng)眼。臨床觀察，高度近視其病機規(guī)律為：氣虛陰虛或陽虛，或者脾虛肝虛腎虛，這也提示，肝腎陰虛可能是青少年近視后期的整體病機。研究發(fā)現(xiàn)，肝腎陰虛與青少年近視有相關(guān)性。

腎陽不足

腎陽不足也會導(dǎo)致青少年近視。《素問·生氣通天論篇》言：“陽氣者，煩勞則張……目盲不可以視”。其一，青少年往往需要久坐，靜則生陰，靜極損陽。其二，腎生腦髓，目系屬腦，腎育陰陽，涵養(yǎng)瞳神。此病后期，易見腎陽不足。治病求本，本于陰陽，而青少年近視屬于陰陽失調(diào)?！鹅`樞 邪氣臟腑病形》篇中言：“十二經(jīng)脈……，其精陽氣上走于目而為之睛。”青少年近視不僅僅是眼睛的疾病，而與五臟相關(guān)。大體說來，目力煩勞則陽氣虛張，氣虛神傷，眼珠虛脹則神光拘斂，以致外來光照不能與目中神光清和，故成近視。