吃魚眼對(duì)眼睛真的有好處嗎?
魚眼睛雖然含有營養(yǎng)素，但營養(yǎng)素的含量不高，難以達(dá)到補(bǔ)眼作用。如果嬰幼兒父母還僅僅停留在吃魚眼來補(bǔ)眼，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。補(bǔ)充眼睛營養(yǎng)重點(diǎn)要補(bǔ)充葉黃素，葉黃素高度集中在眼睛的視網(wǎng)膜黃斑區(qū)，有助于保護(hù)視網(wǎng)膜免受藍(lán)光傷害，為幼嫩的眼睛起到屏障作用。
此外，葉黃素作為抗氧化劑，能夠有效幫助保護(hù)視網(wǎng)膜免受氧化損害。
