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魚(yú)眼睛雖然含有營(yíng)養(yǎng)素，但營(yíng)養(yǎng)素的含量不高，難以達(dá)到補(bǔ)眼作用。如果嬰幼兒父母還僅僅停留在吃魚(yú)眼來(lái)補(bǔ)眼，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。補(bǔ)充眼睛營(yíng)養(yǎng)重點(diǎn)要補(bǔ)充葉黃素，葉黃素高度集中在眼睛的視網(wǎng)膜黃斑區(qū)，有助于保護(hù)視網(wǎng)膜免受藍(lán)光傷害，為幼嫩的眼睛起到屏障作用。 此外，葉黃素作為抗氧化劑，能夠有效幫助保護(hù)視網(wǎng)膜免受氧化損害。

眼睛難受不舒服，是因?yàn)檠劬μα恕?當(dāng)我們專(zhuān)注于-項(xiàng)事情時(shí)， 眨眼次數(shù)會(huì)明顯減少，這時(shí)我們的眼睛不能通過(guò)眨眼將淚液涂滿眼球表面，濕潤(rùn)眼球。由于缺少淚液的滋潤(rùn)，眼睛就會(huì)干燥，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)出現(xiàn)干澀、畏光流淚等視疲勞、干眼癥等，久而久之就會(huì)影響視力。 所以，保護(hù)視力最有效的方法，就是讓眼睛好好休息一下，別讓它過(guò)度勞累。 謹(jǐn)記20-20-20法則，即近距離用眼不超過(guò)20分鐘，抬起頭眺望20英尺(約6米) 外的景物20秒。

白天眼睛是一直在工作的，眼部組織長(zhǎng)時(shí)間工作，就像長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器，它會(huì)不斷產(chǎn)生熱量，導(dǎo)致眼壓升高。原本白天積累的熱量需要晚上閉眼睡覺(jué)消解降低下來(lái)，但你的睡眠時(shí)間不夠，睡眠質(zhì)量不佳，眼壓就不能如期降低下來(lái)，導(dǎo)致房水和玻璃體的液體不能順暢流通，排解白天工作累積的熱量以及有毒的廢物。就會(huì)激活眼睛的相關(guān)生長(zhǎng)因子，發(fā)出生長(zhǎng)信號(hào)，導(dǎo)致眼球快速增加，眼軸越過(guò)正視發(fā)展成近視。

兒童弱視最嚴(yán)重的影響就是視力和立體視，怎么都提高不上去，戴眼鏡也矯正不上去，手術(shù)也沒(méi)有辦法提高孩子的視力，這就是弱視最大的影響。 弱視一定要早發(fā)現(xiàn)早訓(xùn)練，早康復(fù)，等長(zhǎng)大了再干預(yù)可能就好不了，弱視的孩子視力達(dá)標(biāo)之后，還要去恢復(fù)他的立體視，尤其是有斜視的弱視，術(shù)后要做立體視的訓(xùn)練，不然將來(lái)孩子沒(méi)法開(kāi)車(chē)，考不了駕照，連3D立體電影可能都看不了。

近視是存在遺傳的可能的，但近視的遺傳非常復(fù)雜，并不是簡(jiǎn)單的父母近視，孩子就一定會(huì)近視。 當(dāng)父母中有位是高度近視時(shí)， 近視的遺傳風(fēng)險(xiǎn)較大，孩子發(fā)生近視的概率有40-60%，父母雙方都是高度近視孩子發(fā)生高度近視的風(fēng)險(xiǎn)就更大，更容易過(guò)早近視，長(zhǎng)大后發(fā)展成病理性近視的可能性較高。

那么這個(gè)問(wèn)題是一個(gè)非常個(gè)性化的問(wèn)題，比如說(shuō)父那么這個(gè)問(wèn)題是一個(gè)非常個(gè)性化的問(wèn)題，比如說(shuō)父母如果都是高度近視，那您關(guān)注這個(gè)孩子眼睛的發(fā)育情況就應(yīng)該比較早。 我們一般來(lái)說(shuō)，小孩三歲左右，就應(yīng)該會(huì)配合查看視力，所以我們建議，-般開(kāi)始三歲的時(shí)候，我們就帶孩子去醫(yī)院或?qū)I(yè)的檢測(cè)機(jī)構(gòu)去檢查視力，如果視力不好或者是一些屈光檢查出現(xiàn)了 異常，那么這個(gè)時(shí)候就要引起關(guān)注了。 總體來(lái)說(shuō)我們學(xué)齡前，也就是幼兒園這段時(shí)間，每半年我們都是需要去檢查視力的，如果發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)處理。

通常人們所說(shuō)的“眼屎”是眼睛分泌物的一種，眼睛之所以會(huì)出現(xiàn)分泌物，是因?yàn)檎Ｈ硕紩?huì)有一個(gè)淚腺。淚腺有一定的分 泌功能，正常人的眼分泌物主要來(lái)自淚腺、瞼板腺、眼表細(xì)胞分泌的黏液及脫落的眼表上皮細(xì)胞等組成。 早起你發(fā)現(xiàn)它時(shí)，基本已呈干燥的小顆粒狀，量少，不會(huì)引起眼部不適，不愛(ài)“粘人”，有時(shí)它自己不吭聲就“跑掉”了，很容易被人們忽視。早起眼角有點(diǎn)這種分泌物，是很正常的生理現(xiàn)象。

第一種淚水會(huì)在每次眨眼睛時(shí)出現(xiàn)，它浸潤(rùn)著我們的眼球，保持表面濕潤(rùn)。 第二種淚水是反射性淚水，當(dāng)我們的眼睛受到意外傷害，或接觸到刺激性氣體的時(shí)候，我們的眼睛就會(huì)涌出這種淚水。 第三種是情感性淚水，就是我們哭泣的時(shí)候流出的淚水。

絕大多數(shù)人在20歲左右后，近視度數(shù)基本不會(huì)增長(zhǎng)，或者增長(zhǎng)非常緩慢(<50 度/每年)。 如果成年以后，度數(shù)仍快速增長(zhǎng)，或者是散光度數(shù)在短時(shí)間內(nèi)迅速增大，則-定要盡早去醫(yī)院就診。這很可能是「病理性近視」或角膜的疾病，這是近視中最可怕又束手無(wú)策的一種。 有些先天性的眼部疾病，可能在成年后才會(huì)表現(xiàn)出來(lái)對(duì)視力的影響。

1、一般生活需求，框架眼鏡都可以滿足。 2、有美容要求可以選用隱形眼鏡，但是每日佩戴不能超過(guò)要求時(shí)間，尤其不能佩戴睡覺(jué)，可準(zhǔn)備-副框架眼鏡備用。 3、超高度數(shù)，雙眼度數(shù)相差很大(屈光參差)或散光度數(shù)大的這幾類(lèi)人群，隱形眼鏡視覺(jué)效果更好。 4、有活動(dòng)性的角膜結(jié)膜疾病，比如角膜炎、結(jié)膜炎都禁用隱形眼鏡，疾病痊愈以后可以重新配戴。 5、懷孕時(shí)、游泳時(shí)，戴隱形眼鏡更容易角膜缺氧及感染，特殊時(shí)期不要戴。 6、隱形眼鏡會(huì)加重干眼癥狀，可以搭配人工淚液使用，嚴(yán)重干眼需暫時(shí)停用，醫(yī)院就診。