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不同的年齡段人群中，導(dǎo)致低視力的原因有很大不同。 在29歲以下人群中，先天性眼病占了病因的絕大多數(shù)，按順序排列分別是先天性眼部結(jié)構(gòu)缺損及眼球震顫、先天性白內(nèi)障、黃斑部營養(yǎng)障礙、先天性視神經(jīng)萎縮、白化病、原發(fā)性視網(wǎng)膜色素變性、晶體后纖維增生等; 在30~59歲人群中，按順序排列分別是視神經(jīng)萎縮、原發(fā)性視網(wǎng)膜色素變性、糖尿病性視網(wǎng)膜病變、黃斑部營養(yǎng)障礙、近視性視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜病變等; 在大于60歲的人群中，則是老年性黃斑損害占了絕大多數(shù)，達(dá)50%以上，其次是青光眼、老年性白內(nèi)障、糖尿病性視網(wǎng)膜病變、視神…

孩子經(jīng)常上網(wǎng)了，看電子產(chǎn)品時(shí)間長，要多吃這幾種水果。 第一、香蕉，香蕉有護(hù)眼功效。 第二、紅心火龍果，紅心火龍果能夠消除自由基。 第三、橘子，橘子既能補(bǔ)充VC，又能保護(hù)眼睛， 第四、藍(lán)莓，藍(lán)莓可以補(bǔ)充花青素，防止視力下降。 第五、柿子，緩解用眼的過度疲勞。

一般來說孩子坐下來，桌子的高度要和孩子的胸口相平行，那就要考慮了，因?yàn)樽雷邮欠衲軌蚋乜谙嗥叫懈巫拥母叨仁怯嘘P(guān)系的，孩子坐下后呢，腳又能著地，平行著地，大腿和小腿呈接近90度的直角。因?yàn)楹⒆訒?huì)長個(gè)，所以，椅子應(yīng)該是可以升降的，桌子的高度也是可以升降的，建議給孩子買一個(gè)可以調(diào)節(jié)桌面坡度的，調(diào)節(jié)桌子，椅子高度的學(xué)習(xí)桌椅，因?yàn)樾W(xué)，初中，高中，一張學(xué)習(xí)桌子要陪伴孩子十幾年的學(xué)習(xí)生涯，孩子一直在發(fā)育當(dāng)中，身高在變化，如果說座椅高度不變，孩子要想保證一尺一拳一寸的護(hù)眼坐姿，是比較困難的。

大家都知道戶外活動(dòng)對(duì)眼睛好，那么什么時(shí)間好呢?很多家長會(huì)在晚飯過后，帶孩子去樓下的廣場玩，我們建議是盡量選擇在天黑之前，我們所提到的戶外活動(dòng)能夠預(yù)防近視，指的是需要足夠的光照亮度，陰天的戶外照度也很高，同樣是有用的。幼兒園的小朋友放學(xué)之后，還沒有安排很多作業(yè)，盡量放學(xué)之后去戶外玩耍，這樣能起到預(yù)防近視的作用。

白天眼睛是一直在工作的，眼部組織長時(shí)間工作，就像長時(shí)間運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器，它會(huì)不斷產(chǎn)生熱量，導(dǎo)致眼壓升高。 原本白天積累的熱量需要晚上閉眼睡覺消解降低下來，但你的睡眠時(shí)間不夠，睡眠質(zhì)量不佳，眼壓就不能如期降低下來，導(dǎo)致房水和玻璃體的液體不能順暢流通，排解白天工作累積的熱量以及有毒的廢物。就會(huì)激活眼睛的相關(guān)生長因子，發(fā)出生長信號(hào)，導(dǎo)致眼球快速增漲，眼軸越過正視進(jìn)而發(fā)展成近視。

很多家長經(jīng)常聽到戶外活動(dòng)可以預(yù)防近視，理所當(dāng)然把重點(diǎn)放在了“活動(dòng)”上，但需要注意的是，單純的體育運(yùn)動(dòng)并不能起到近視防控的作用，戶外活動(dòng)的重點(diǎn)在于戶外。 戶外活動(dòng)讓小朋友們接觸到了陽光，而光照能夠促使視網(wǎng)膜合成和釋放多巴胺，多巴胺可以增加眼內(nèi)脈絡(luò)膜的血供，增厚脈絡(luò)膜層的厚度，對(duì)眼軸增長有抑制作用，實(shí)際上控制了近視的進(jìn)展。

眼軸其實(shí)不是一個(gè)可以橫向比較的參數(shù)，需要結(jié)合曲率才能準(zhǔn)確比較。但眼軸的增速是可以橫向?qū)Ρ鹊?，只考慮年齡因素，即可判斷是不是在正常范圍，未來會(huì)不會(huì)近視，什么時(shí)候近視。 所以呢，大家把屈光檔案建立起來吧，有了眼軸曲線，就可以預(yù)測未來啦。

大部分人的散光都是出生時(shí)就自帶的，隨著年齡的增長會(huì)發(fā)生度數(shù)和軸向上的改變，但是改變的程度非常小，一般不會(huì)像近視-樣出現(xiàn)較大幅度的增長，所以寶爸寶媽們不用太過擔(dān)心。 但是如果有發(fā)現(xiàn)自 己的散光幾年來一直在增長，并且絲毫沒有穩(wěn)定的征象，那要立刻來醫(yī)院就診，排查“圓錐角膜”的可能。

視力又稱視覺分辨力，簡單說就是眼底視網(wǎng)膜成清晰物像的能力，視力的好壞是以看清視物的遠(yuǎn)近來評(píng)判的，而遠(yuǎn)視儲(chǔ)備的值則是指眼睛屈光系統(tǒng)的屈光度，兩者是不一樣的。 視力檢查中檢查的“1.0視力”，只是國家對(duì)部分用眼要求較高行業(yè)的最低視力要求，并不是好視力的標(biāo)準(zhǔn)。 人眼要達(dá)到真正意義 上的良好狀態(tài)，眼睛看得舒服、持久才是關(guān)鍵，同時(shí)要保證眼睛具有雙眼視、立體視覺功能，并且無散光、無斜視、無弱視等問題。

未成年人建議從小定期檢查雙眼屈光度和視力，一但發(fā)現(xiàn)阻礙視功能發(fā)育的屈光參差，必須干預(yù)處理。最簡單常用的矯正方法就是配戴框架眼鏡，而且眼鏡必須全天佩戴。如果不能耐受框架眼鏡的不等像，也可以考慮戴硬性隱形眼鏡(RGP)。 此外，如果屈光參差的同時(shí)還合并弱視，除了配鏡矯正屈光參差外，還要進(jìn)行弱視康復(fù)訓(xùn)練。 進(jìn)行視覺訓(xùn)練，提高調(diào)節(jié)等視功能，緩解屈光參差對(duì)眼睛造成的危害。