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我們知道近視的人，晶狀體把光線折射后落在了視網(wǎng)膜前。為了把光線折射落到視網(wǎng)膜.上，就給眼睛配一個相應(yīng)度數(shù)的近視鏡(凹透鏡)。此近視鏡會輔助晶狀體調(diào)焦將光線折射落到視網(wǎng)膜上，從而讓眼睛看清事物。 當(dāng)近視的朋友拿下眼鏡看東西時，眼前-片模糊，就像相機沒有焦點。時間長了，瞳孔也會適應(yīng)了這種變焦，一時間眼睛適應(yīng)不了沒有凹透鏡的輔助，眼前一片模糊導(dǎo)致大腦收集不到信息，也就不會支配眼睛作出行動，就會感覺眼睛里沒有光澤。而近視度數(shù)越高，摘掉眼鏡眼睛就可能越無神。

在孩子剛出生的時候，孩子眼睛比較小，眼軸非常短，所以光線進(jìn)入人眼聚焦在視網(wǎng)膜之后，也就是屬于遠(yuǎn)視眼。視網(wǎng)膜相當(dāng)于一塊投影的幕布，光線沒有聚焦在視網(wǎng)膜上，看東西就會模糊。所以新生兒因為是生理性高度遠(yuǎn)視，視力很差。

長時間、近距離、持續(xù)盯著手機、電腦和電視等電子產(chǎn)品的屏幕，是近視的誘因之一。 學(xué)校使用電子產(chǎn)品的教學(xué)時長原則上不超過教學(xué)總時長的30%。 課余時間使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30- 40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。6歲以下兒童要盡量避免使用手機和電腦。家長在孩子面前應(yīng)盡量少使用電子產(chǎn)品。

我們眼球壁主要有三層，最外面是角膜和鞏膜組成的纖維膜，角膜是透明的，鞏膜本身是白色的。 鞏膜外面，還有一層薄且透亮的眼球結(jié)膜層，沒有充血或者炎癥的時候，結(jié)膜是沒有顏色的，上夜班、熬夜或長時間盯著電子屏，長時間用眼缺乏休息，就會導(dǎo)致結(jié)膜血管擴張，看起來就是白眼球“爬上”很多紅血絲。

1、影響學(xué)習(xí)效率 孩子得了高度近視，如果不配戴眼鏡將無法正常生活、學(xué)習(xí)，但即使配了眼鏡，沉重的鏡框，厚重的鏡片也非常容易造成視疲勞，導(dǎo)致注意力不集中，迫使學(xué)習(xí)成績(工作效率)下降。 2、影響升學(xué)、就業(yè) 高度近視的孩子在升學(xué)選擇專業(yè)和就業(yè)上都有很大限制，前途與未來的發(fā)展也會因此大打折扣。

看遠(yuǎn)模糊:孩子反映看不清黑板上的字跡，或常常抱怨屋子里的光線太暗。 經(jīng)常皺眉:一些近視的兒童有皺眉的習(xí)慣，這是他們試圖改善視力的一種方式。 頻繁眨眼:頻繁地眨眼在一定程度上可以緩解視物不清的癥狀，暫時提高視力。 經(jīng)常歪著頭看物體:歪著頭看物體可以減少散射光線對其視力的影響。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常歪著頭看物體時，也可能是斜視、眼球震顫等引起。 看東西斜視:部分患近視的孩子常會合并有外斜(即當(dāng)孩子一只眼睛向前看時，另外一只眼睛會不自主地向外側(cè)看)的習(xí)慣，家長也應(yīng)注意。

看燈光時，如果在燈光周圍出現(xiàn)彩色光暈，醫(yī)學(xué)上稱之為虹視。 眼前出現(xiàn)虹視，這是由于眼球屈光度的改變而產(chǎn)生了分光作用，將前方射來的白色光線，根據(jù)其所包含的各種光波長的不同而分解成多種顏色成分，從而就出現(xiàn)了典型的彩色光環(huán)。虹視是眼疾中比較多見的癥狀，常是青光眼、白內(nèi)障、結(jié)膜炎等眼病的癥狀。

1、駕駛時要全神貫注地注意前方路面的各種狀況，同時還要觀察車輛的后視鏡、車內(nèi)儀表等。 2、馬路表面、其他車輛的玻璃和周圍建筑反射過來的光線，很容易讓駕駛者產(chǎn)生視覺疲勞。 3、長時間駕駛，眼睛一直處于工作狀態(tài)。 4、不少駕駛者因為長期開車用眼不當(dāng)，常常會引發(fā)眼病和視力衰退。

關(guān)燈玩手機時，手機屏幕比較亮，周圍環(huán)境比較暗，光線對比度非常強烈，對眼睛是一種刺激，久而久之容易引起眼疲勞加劇、流淚等癥狀。 另外，如果眼睛被手機屏幕吸引，聚精會神，眨眼次數(shù)會不知不覺下降，出現(xiàn)或加重干眼癥狀。 第三，眼睛在看近處的東西時，如果持續(xù)的時間過長，會使眼睛肌肉持續(xù)緊張，長時間近距離緊盯手機屏幕，可能會誘發(fā)干眼、近視加深、屈光參差等。

兒童的視力發(fā)育經(jīng)歷著這么一個過程:生理性遠(yuǎn)視—正視。 那為什么會有生理性遠(yuǎn)視呢?眼睛的發(fā)育跟身高一樣有一個成熟的過程，小寶寶的眼軸短，看東西的成像焦點在視網(wǎng)膜后面，我們稱之為生理性遠(yuǎn)視，也叫遠(yuǎn)視儲備。 隨著年齡增長，眼軸慢慢增長，當(dāng)成像焦點落在視網(wǎng)膜上時，就是正視，家長要注意如果孩子在越小的時候消耗太多遠(yuǎn)視儲備，近視的概率就更大。